Workshop-Highlights - Das Becken-Zentrum unseres Körpers Beckenboden und Rückenschmerzen?

Das Becken-Zentrum unseres Körpers Beckenboden und Rückenschmerzen? 

Leitung: Birgit Thomas-Balazs 

Termin: 28.02.2026 | 10 Uhr

Rückenschmerzen, vor allem im unteren Bereich sind häufig die Folge eines schwachen Beckenbodens. Der bewusste Einsatz der Beckenbodenmuskulatur führt zu einer positiven Verkettung von Muskeln und Muskelgruppen. Bei jeder Art von Fitnesstraining sollte der Beckenbodenmuskel zum Einsatz kommen.

- Hintergrundinformationen

- leicht verständliche Anatomie

- Kurs mit Körperwahrnehmung, Übungen, Entspannung und Tipps für den Alltag. 

Dauer: ca. 2,5 Stunden

Anmeldung per Mail an: geschaeftsstelle@svhahn.de 
Bitte Workshop-Titel, Name sowie Telefon-Nr. angeben. 
Kosten: 25,- Euro - die Zahlung der Gebühr erfolgt vor Ort