Rhythmische Sportgymnastik

Minis

6-7 Jahre

Anhand von kleinen Choreographien zu Musik erarbeitet die Gruppe die Grundlagen der
Rhythmischen Sportgymnastik mit allen fünf Handgeräten Ball, Band, Keule, Seil und
Reifen. Neben Übungen für Koordination und Beweglichkeit werden auch erste Körpertechniken wie kleine Sprünge oder Drehungen kennengelernt. Der Spaß soll natürlich
auch nicht zu kurz kommen – kleine Spiele oder Tanzpausen gehören im Training immer mit
dazu.

Kids

8-12 Jahre

Die Kids haben bereits erste Erfahrungen mit den Handgeräten und Elementen der
Rhythmischen Sportgymnastik gemacht. Mit viel Spaß an Musik und Bewegung erarbeiten
wir Gruppenchoreographien z.B. mit Reifen, Keule oder Ball. Die Gruppe nimmt bereits an
kleineren Wettkämpfen teil und liebt es sich bei Auftritten im Vereinsumfeld zu präsentieren.

Teens

ab 12 Jahre

Die Teens decken fast das komplette Spektrum der Wettkampfgymnastik ab. Sie trainieren
mit und ohne Handgerät; im Einzel und in der Gruppe. Im Training werden neben
Choreographien für Wettkämpfe oder Auftritte außerdem auch gezielt Körpertechniken,wie
Sprünge, Drehungen oder Gleichgewichtselemente auch Kraft, Kondition und Beweglichkeit
geübt.

Soulmate

ab 18 Jahre

Unsere Erwachsenen-Mannschaft betreibt seit Jahrzehnten mit viel Herzblut und Motivation
Wettkampfsport. Die Soulmates sind in vielen Wettkampfformen zuhause; sie trainieren für
Gymnastik und Tanz, DTB-Dance oder auch Kleingruppen-Wettkämpfe. Die Soulmates
nehmen regelmäßig an Meisterschaften in Hessen und auch bundesweiten Wettkämpfen teil
und sind dafür mehrmals im Jahr in ganz Deutschland unterwegs. Sie konnten dabei schon
einige Erfolge verbuchen und verlieren dabei doch nie den Spaß am Sport.

Einzel

Altersoffen

Diese Übungsstunde ist für ambitionierte Gymnastinnen jeden Alters gedacht. Das Training
ist etwas leistungorientierter und bereitet gezielt auf Einzel-Wettkämpfe vor. Trainiert werden
sowohl die Wettkampfform P (Pflicht) als auch die Wettkampfform K (Kür) und
Synchrongymnastik. Die Gymnastinnen bekommen hier individuell Hilfestellung, Korrekturen
und Feedback und werden so bestens für ihre Wettkampfvorbereitung und Entwicklung
unterstützt.