Fit im Alter

Als Nachfolgeangebot der ehemaligen Gruppe "60 Plus" bietet der SV Hahn nunmehr für ältere Männer und Frauen die Übungsstunde "Fit im Alter" an. 

Gedacht ist hier ein Programm speziell für ältere Menschen. 

Die Übungsstunde beginnt am Montag, den 07.02.2022 von 15.00 - 16.00 Uhr.

Ort: Gymnastiksaal

Die Teilnehmer*innen erwartet eine bunte Mischung aus Gymnastikübungen in den Bereichen Kraft und Beweglichkeit/Mobilisation. Mit unterschiedlichen Materialien und Bewegungsspielen, welche die Koordination altersgerecht schulen sollen, wird für Abwechslung gesorgt. Alle Übungen werden so gewählt, dass es verschiedene Schwierigkeitsstufen gibt und diese auch ohne Probleme im Sitzen ausgeführt werden können und so ein Training für jeden und jede möglich ist.

Kommen Sie vorbei und machen Sie mit!