Yin Yoga Workshop

Im Oktober bieten wir einen Yin Yoga Workshop an!

Yin Yoga entspannt Körper und Geist, fördert die Beweglichkeit und ist für alle Menschen geeignet, da die Asanas mit Hilfsmitteln individuell angepasst werden können. Die Asanas werden bei entspannten Muskeln lange (ca. 3-5 min.) gehalten, dadurch können sich verklebte Faszien lösen. Zudem werden durch die Beanspruchung des Fasziengewebes beim Yin Yoga Bänder, Knochen und Gelenke indirekt gestärkt und damit die Verletzungsgefahr im Alltag minimiert.

Wann:           Samstag, 12.10.2024 von 10-12.30 Uhr

Wo:               Sportpark Hahn, Gymnastiksaal

Kursleitung: Doris Tavakoli

Kosten:         25,00 Euro (Zahlung vor Ort)

Anmeldung bis 06.10. per Mail: kasan-ritter@svhahn.de